Já ouviram falar sobre o poder da aromaterapia? Os aromas transmitem paz e harmonia. Eles nos auxiliam a lidar com nossos sentimentos.
A aromaterapia é uma técnica milenar e que tem efeitos comprovados, utilizada inclusive para auxiliar a passar pelo luto com menos sofrimento.
A escolha dos aromas corretos é capaz de tratar doenças e aliviar emoções de dor, ansiedade e sofrimento.
Por isso mesmo, os aromas terapêuticos são responsáveis por auxiliar a superar o luto de forma mais positiva.
O QUE É AROMATERAPIA
A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro. A etimologia da palavra remete à cura pelo cheiro e segundo a Associação Brasileira de Medicina Complementar (ABMC), a aromaterapia é um tratamento curativo que utiliza o olfato e as propriedades dos óleos essenciais. Assim, a aromaterapia se trata de uma medicina natural, alternativa, preventiva e também curativa, além de oferecer baixo risco de efeitos colaterais e baixo custo de aquisição.
A AROMATERAPIA E SEUS BENEFICIOS
Existem inúmeros benefícios associados à aromaterapia. Entre eles, podemos elencar:
. Diminuição de estresse e insônia;
. Alivia os sintomas de ansiedade;
. Melhora do funcionamento dos pulmões;
. Alivio dos sintomas da rinite e sinusite;
. Minimização de dores de cabeça e musculares;
. Regulação da pressão sanguínea;
. Melhora a concentração;
. Fortalece as defesas do corpo
COMO A AROMATERAPIA AGE NO ORGANISMO
A aromaterapia provoca respostas mentais, físicas e emocionais importantes para ajudar a aceitar a perda e obter bem-estar durante o luto.
O funcionamento dos aromas terapêuticos é muito simples, quando inalada, a substância ativa os receptores do nariz, estimulando as células nervosas.
Por meio de estímulos, o cérebro consegue lidar melhor com as emoções, contribuindo por provocar reações fisiológicas no corpo.
É óbvio que o tratamento não será capaz de substituir uma perda. No entanto, o método ajuda a trazer a sensação de acolhimento e equilíbrio emocional, aspectos que ajudam a confortar e minimizar a dor.
OLÉOS ESSENCIAIS E SUAS PARTICULARIDADES
. Alecrim: melhora a capacidade cerebral, ajuda a aumentar a energia e reduz a fadiga;
. Bergamota: atingir o relaxamento máximo e melhorar seu humor;
. Canela: aumentar o foco, a concentração e reduzir a sensação de frustação;
. Lavanda: trata a ansiedade, culpa e depressão, ajuda a dormir melhor, controle dos batimentos cardíacos e temperatura da pele;
. Limão: é capaz de limpar a mente da sensação de confusão, ajuda na compreensão de pensamentos e na liberação do amor, aspectos importantes para gozar de claridade mental e calmaria das emoções.
. Manjerona: Proporciona atenuação da depressão, auxilia no tratamento de insônia e proporciona sensação de acolhimento.
. Cedro: o cedro é um grande aliado para dar forças para prosseguir, evitando o desespero. Seu aroma é responsável por elevar o ânimo, conferindo ação energizante além de ser antidepressivo.
. Cipreste ou pinheiro silvestre: Ajudam a trabalhar o consolo de perdas e o desapego. Além disso, são úteis para acalmar e dar forças. Portanto, proporcionam a limpeza dos sentimentos pesados, ao mesmo tempo em que oferecem a renovação da alma.
. Gerânio ou rosa-de-damasco: São óleos que atuam aliviando a dor da perda. Além disso têm função sedativa, o que ajuda a tratar a depressão durante o luto.
.Sândalo: é um aroma reconfortante, ótimo aliado na aromaterapia para quem está vivenciando o luto.
COMO REALIZAR A AROMATERAPIA
No caso de pessoas que estão vivenciando a dor do luto, a aromaterapia deve ser feita por inalação, que é o método mais eficiente para auxiliar no tratamento.
Ao inalar o aroma compatível com sua necessidade, é possível estimular o sistema límbico do cérebro, aliviar as emoções e atuar de forma mais eficiente.
O método de inalação direta consiste em passar os óleos na mão e inspirar. Outra possibilidade para complementar o tratamento é aromatizar os ambientes usando sprays, vaporizadores ou difusores com os óleos escolhidos.
Se preferir, é possível fazer massagem corporal ou tomar banho de banheira, diluindo o óleo desejado, com o fim de proporcionar diferentes formas de contato para beneficiar a saúde emocional.
Cookie | Duração | Descrição |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |